事件や事故の被害にあうと
事件直後は、誰もがショックや混乱が起こります。被害にあわれたら、今まで経験したことのないような気持ちや考え方、行動に戸惑いや不安を感じます。
精神反応
- 怒りやイライラを抑えることが難しい。
- 感情のコントロールがきかなくなる。
- 仕事や勉強に集中できない。
- 人や社会を信用できなくなる。
- ささいなことから恐怖がよみがえる。
- 早く忘れてしまいたいと思う。
身体反応
- 食欲がなくなる。
- お腹の調子が悪くなる。
- 眠れなくなったり、こわい夢をみる。
- 動悸や手足の震え、息苦しさがある。
- 疲れやすくなったり、身体が重く感じる。
- 訳もなく涙が出て止まらない。
日常生活での問題
- 仕事や学校に行けなくなる。
- 今まで普通にできたことができなくなる。
- 人に会うのがおっくうになる。
- 家事ができなくなる。
- 子どもに上手く接することができない。
考え方の変化
- 自分を責めてしまう。
- 親や周りの人に知られたくない、話せない。
- たとえ話せたとしても、分かってもらえないのではないかと考えてしまう。
- 同じようなことがまた起きるのではないかと不安になってしまう。
- 自分には何もできないと思ってしまう。（無力感）
- 将来のことが考えられなくなる。
被害にあわれた方の反応はさまざまですが、このようなことは、突然大きな衝撃を受けたことに対する正常な反応です。公益社団法人千葉犯罪被害者支援センターでは、被害にあった方の気持ちを受けとめ、いろいろな問題を一緒に考えていきます。
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