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事件や事故にあわれた方へ

事件や事故の被害にあうと

事件直後は、誰もがショックや混乱が起こります。被害にあわれたら、今まで経験したことのないような気持ちや考え方、行動に戸惑いや不安を感じます。

精神反応

  • 怒りやイライラを抑えることが難しい。
  • 感情のコントロールがきかなくなる。
  • 仕事や勉強に集中できない。
  • 人や社会を信用できなくなる。
  • ささいなことから恐怖がよみがえる。
  • 早く忘れてしまいたいと思う。

身体反応

  • 食欲がなくなる。
  • お腹の調子が悪くなる。
  • 眠れなくなったり、こわい夢をみる。
  • 動悸や手足の震え、息苦しさがある。
  • 疲れやすくなったり、身体が重く感じる。
  • 訳もなく涙が出て止まらない。

日常生活での問題

  • 仕事や学校に行けなくなる。
  • 今まで普通にできたことができなくなる。
  • 人に会うのがおっくうになる。
  • 家事ができなくなる。
  • 子どもに上手く接することができない。

考え方の変化

  • 自分を責めてしまう。
  • 親や周りの人に知られたくない、話せない。
  • たとえ話せたとしても、分かってもらえないのではないかと考えてしまう。
  • 同じようなことがまた起きるのではないかと不安になってしまう。
  • 自分には何もできないと思ってしまう。(無力感)
  • 将来のことが考えられなくなる。
被害にあわれた方の反応はさまざまですが、このようなことは、突然大きな衝撃を受けたことに対する正常な反応です。公益社団法人千葉犯罪被害者支援センターでは、被害にあった方の気持ちを受けとめ、いろいろな問題を一緒に考えていきます。
相談無料・守秘義務|一人で悩まないで、ご相談ください。
 043-225-5450 平日10:00~16:00(土日祝休み)
公益社団法人
千葉犯罪被害者支援センター
千葉県公安委員会指定犯罪被害者等早期援助団体

〒260-0013
千葉市中央区中央3-9-16 大樹生命千葉中央ビル7階


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